入学から1か月が経ち、新しい環境にも少しずつ慣れてきた1年生ですが、緊張やストレスを感じやすい時期でもあります。

そこで本校では、生徒一人ひとりがストレスとの上手な向き合い方を学ぶことを目的に、メンタルヘルス講座を実施しました。

当日はスクールカウンセラーの先生を講師としてお招きし、「ストレスを上手に乗り越えよう」というテーマのもとお話をしていただきました。

講座では、ストレスの仕組みや対処法について分かりやすく説明があり、生徒たちは自分自身の心の状態について考える良い機会となりました。

また、実際に体をほぐすストレッチにも取り組み、心と体の緊張を和らげる方法を体験しました。

生徒たちは講師の指示に従いながら、リラックスした様子でストレッチを行っていました。

今回の講座で学んだことを生かし、これからの学校生活の中でも、自分の心と体を大切にしながら過ごしてほしいと思います。